女性会有绝经期，一般绝经期也就是在更年期阶段，女性绝经之后会失去排卵的能力，也就不再具备生育的能力。那么话说回来，男性会不会也有“绝精期”呢？答案是有的！这种“绝精期”指的是男性的精子活性低，出现少精，严重的时候出现无精的现象。这种“绝精”跟女性的“绝经”是不同的，男性的这种情况可以通过治疗逆转，女性则是不可逆的。

 

那么造成男性“绝精”的原因是什么呢？

1.男性有隐睾的情况

男性如果出现隐睾，或者是天生性的隐睾，都会对精液的质量产生很大影响，降低精子的密度，但别担心，这种情况越早治疗恢复的越快。

2.内分泌异常 

不要觉得只有女性朋友才会出现内分泌紊乱的情况，男性朋友也会出现内分泌异常。身体内分泌异常会影响男性朋友分泌精液，使精子的密度大大降低。

3.生殖道感染

男性生殖道感染，会使精子的精液分泌状况出现异常。

4.免疫力低下 

男性朋友的身体免疫力如果降低，也会出现精液分泌过少，精子活跃度下降的情况，因此需要经常锻炼保持身体的抵抗力。

 

    生活中精子常见的“死法儿”有哪些呢？

1. 热死了

精子的老家——蛋蛋，喜欢35℃左右的温度，长期温度过高，你可怜的精子就会被活活热死了.杀死小蝌蚪的真凶可能是：爱穿紧身内裤、牛仔裤、爱泡温泉、蒸桑拿、跷二郎腿、骑单车……

2. 堵死了

好好的路被封住了，精子自然就会堵死在里面：比如先天性输精管缺失，一开始就死在了起跑线上；比如结核菌、滴虫等感染导致附睾炎和输精管炎；再比如被主人射进了套套里……怎么努力也游不出去……

3. 老死了

有些精子在等待中慢慢老去，等来等去主人身边也没个女朋友，等来等去也不见主人召唤五指姑娘，最后成为（陈年老精），像其他细胞一样老化、失去活性、最后被吞噬细胞吞噬掉。

当然还有一种情况，可能是主人做了结扎手术，压根不想放它们出去。

4. 淹死了

本来正常精子是从射 精管到尿道然后离开，但有时候会发生「逆行」，精子误入膀胱，可能会被大量的尿给淹死，或者在没来得及淹死的时候被尿进马桶里。

5.醉死了

有研究表明，大量饮酒会降低精子的活力以及存活率，提高精子畸形率。命不好摊上个天天醉生梦死的主子，哪里还有精力熬到跟卵子相遇的呢。

6. 熏死了

既然说到酒就不能不提到烟了，这对祸害兄弟走到哪都形影不离。长期吸烟，也会提高精子的畸形率，出现双头、巨头、无尾等畸形化。

卵子是个颜控，只喜欢那些长得好看能力又强的精子，一般丑成这样的竞争力都不高，最后活活被自己丑死了。

7. 累死了

精子平均长度约：60微米，阴道长度大概：80000微米

想要游完这段距离对精子来说也是一个挑战，再加上宫颈粘液的阻碍，有些游到最后也没能见着卵子就「中道崩殂」了；另外阴道的pH值处于4~5，这样的酸性环境也加大了精子的存活难度。

男性朋友如果出现了“绝精”的困扰，不要过于紧张担心，通常情况下可以通过进补食物来刺激精子的活力，当然在日常情况下也可以偶尔进行食物的滋补，预防此种情况的发生，不妨试试以下这5大方法：

首先，补充优质蛋白和精氨酸。补肾养精的最关键物质就是优质蛋白，一般含有大量优质蛋白的食品包括有猪瘦肉，狗肉，鱼虾等。而精氨酸则是男性朋友刺激精液分泌的必要元素，含有丰富的精氨酸的食品包括鳝鱼，海参等海鲜类产品，当然还交叉包括了同时含有优质蛋白的精瘦肉，豆制品等。

第二，补充维生素。维生素对精子是有很大好处的，能够为精子的产生提供动力，原料等，继而还能在一定程度上阻挡各种病菌对性器官的危害，增强精子的活力。

第三，补充矿物质。人体所需的元素中，锌的需求量是很大的。如果男性朋友的身体里锌含量过少，则会出现精子稀少的情况。富含锌元素的食物一般是以贝类为主，例如牡蛎。打算跟妻子要个宝宝，过三人世界的男士可以多多摄入牡蛎。 

第四，摄入钙类食品。钙元素是人类机体所必需的一个元素，含钙高的食物，多摄入会刺激男性朋友的精子加速成熟，钙元素丰富的食品包括了虾皮，乳制品，豆制品等。

第五、不熬夜、不抽烟、不饮酒、锻炼身体、心情舒畅。这是保证高质量精子的前提条件。

以上是预防精子质量不高的方法，至于已经出现少弱精、不孕不育，一定要找医生帮助查查少弱精的原因，采取对症治疗。