近日，高新区的于女士求助：“我不知道这种情况算不算病，但真的很不舒服。”62岁的她说，每次洗澡，热水冲肩膀的时候，总感觉有丝丝凉气往外冒，双肩又沉又累。

说症状：都说胖人耐冻 她却双肩冷

于女士身高约1.6米，体重超过150斤。“都说胖人耐冻，我体重不算轻，但老觉得两个肩膀头很冷。”她说。

于女士已经退休好几年了，她和爱人一起生活，除了日常做家务外，这些年也没干过啥费体力的活儿。“年轻时候出力大，是不是那时候落下毛病了？”她说，最近半年多，总觉得双肩又沉又累，有时候感觉双腿也很困乏，即便啥活儿不干平躺一天，也觉得“累得慌”。

最让于女士在意的是，每次洗澡时明明热水冲洗身体应该感觉很暖和很舒服，她却觉得双肩有丝丝凉气往外冒。

说病因：气虚是根本 虚邪贼风引不适

北京中医药大学东直门医院洛阳医院（洛阳市中医院）涧西院区中医日间病房?肝胆脾胃科主任晁江峰耐心地听了于女士的讲述，又给她把了把脉、看了看舌象，说出了自己的想法——主要病因还是气虚，虚邪贼风入体引起不适。

晁江峰解释道，于女士气虚，也就是卫气不足，中医有句话“卫气行于体表”，卫气可以控制汗腺开合、调节体温，卫气不足时，身体毛孔处于打开的状态，虚邪贼风就容易侵入人体。

于女士之所以感觉有丝丝凉气往外冒，是因为卫气不足，体内寒气内外游走。

说调理：补气温阳 内外兼治效果不错

综合考虑后，晁江峰给于女士开了以独活寄生汤为基础方的药方，先起到补气活血、温阳祛湿的功效。随后，他又给于女士制定了综合针灸、拔罐、刮痧等多种方式的理疗方案，能促进她气血通畅，起到通经活络、温阳止痛的效果。

当时，于女士便接受了时长约两个小时的理疗，她说：“现在感觉肩膀头热乎乎的。”

晁江峰说，像于女士这样气虚的中老年人，很多都有四肢困乏、手脚冰凉的症状，在服用中药的同时，也可以通过中医理疗来缓解症状，内外兼治，双管齐下，效果不错。

最后，晁江峰提醒，想避免气虚，就要从生活细节着手，比如不熬夜、少吃生冷油腻这类易伤脾胃的食物。春天到了，很多人开始运动，一定要注意适度，以汗将出未出为宜，尤其是中老年人，运动到大汗淋漓的程度，反而会损伤本就薄弱的阳气。