很多人以为冠心病在冬季比较危险，到了夏天可以放松警惕。但事实上，冠心病的防治不分季节，尤其心梗在任何季节都可能发生，夏季也不可以轻视。

夏天，燥热的天气，让人们的生活规律全部打乱，还有一部分人喜欢每天用冷水冲澡以降温，这些不良的生活常识对健康危害是很大。而夏季是冠心病的高发期，说到这里大家肯定会问，冠心病不是冬季高发吗，为什么夏季也会高发？我们来一起了解一下。

冠心病为啥在夏季依然凶险

其一，夏季天气闷热，气温升高，人体皮下血管扩张、肢体血管血流量增加，回心血量减少，直接影响心肌供血，导致心肌缺血，引起心肌梗塞甚至猝死的发生。

其二，夏季昼长夜短，中老年人火大气盛，易烦躁，在床上辗转不安，导致睡眠不足。这也是引起心血管疾病重要的诱因之一。

其三，由于夏季光照时间长，使人体丘脑松果体白天长时间处于停工状态，导致有“睡眠信使”之称的褪黑素（MT）分泌减少，引起生物钟节律改变产生失眠，而MT除了控制生物钟启动睡眠外，更可以清除自由基，保养心脑血管。夏天由于MT分泌下降，体内自由基不能及时清除，可引发冠心病。

其四，在夏季高温情况下，睡眠不足会引起交感神经兴奋使心率加快，血管收缩，血压升高，同时心情烦躁，出汗多，造成体液大量流失，结果血液黏稠，导致心脑血管堵塞、冠状动脉供血不足，夏季气温高、湿度大，空气中含氧量低，又易引起心肌缺氧，从而引发心脏病。

别把心梗和中暑混淆

1.出汗

夏季天气炎热，出一身汗是家常便饭！出汗也是夏季心梗最容易被忽略的前兆！

中暑出的汗是因为天热，出汗部位常在前胸后背、额头、脖子、腋下等，而且出汗的同时，皮肤的温度也随之升高。

心梗发作时，因心输出量下降，血压下降，血管收缩，出汗部位在脖子、额头、手心、脚心等部位，出汗时皮肤温度相对较低，即俗称的“冷汗直冒”。

忽然一身冷汗是心梗正在发病的信号！应当及时拨打急救电话，争取黄金救治时间。

2.胸闷气短

中暑：高温天气，如果长时间坐在室内，只要通风稍微差一点，人们就会感觉到胸闷气短。

心梗：如果夏季出现头晕、出汗，且感觉喘不上气，像一个大石头压在胸口上，有时还会伴有胸痛，呼吸频率加快，频率大于20次/分钟，就有可能是心梗。

注意，气温变化是心血管的劲敌

如果是气温平稳，人体一般能够适应，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，这样会对心血管疾病的患者增添中风、心梗、甚至猝死的危险。特别是近期，保护心脏远离心血管疾病更是刻不容缓：

坚持检查和治疗，切勿随意停药

闷热、潮湿的气候容易使人感到胸闷、气短、烦躁、心慌，血压容易波动，心脏负担加重，容易诱发心肌缺血和心力衰竭。因此心血管病患者应加强血压和心率监测。必要时，可去医院进行心电图、心脏超声等检查。对可能发生变化的心血管疾病做到早发现、早治疗。高血压患者应坚持服用药物，切忌随意停药，以免导致血压波动或诱发心肌缺血、心力衰竭或心律失常。

调节饮食起居，注意补水

饮食应以清淡、容易消化的食物为主，尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激食物，以免助湿伤脾，引起食欲不振、胸闷、心慌等不适。夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度高，易凝血，导致缺血或心血管堵塞，因此要特别注意补水，多喝白开水就是简单易行的方法。既能及时补充出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。

避免情绪波动，适当放松

闷热天气，人的情绪容易烦躁，特别是高温状态下，人的植物神经紊乱，交感神经兴奋性增高，心率加快，易导致冠状动脉收缩，因此要注意避免情绪波动，劳逸结合，适当放松。

出现胸痛切莫忽视，尽早就医

心血管病患者，在气温高、气压低、湿度高的天气常常会感到闷热难耐、汗出不尽、情绪急躁、心神不宁，进而导致血液循环加快，心脏负担加重，易导致病情复发或加重。建议有心血管病史的人，近期身上要随时备好“相关药物。有长时间胸闷胸痛等症状的也要提高警惕，及时去医院检查就医。