中暑指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统功能障碍为主要临床表现的急性疾病。一般会发生在高温作业的人身上，症状主要表现为在高温环境下出现头晕、头痛、口渴、汗多、注意力不集中、胸闷、心悸、恶心、体温升高，同时会伴有四肢无力等症状。

“热射病”便属于最严重的中暑类型！是由于暴露于热环境或剧烈运动所致的机体体温调节失衡，从而核心温度升高（＞40℃）、中枢神经系统异常。伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷），并伴有多器官系统损伤的临床综合征。一旦发生，死亡率极高！

怎么预防中暑呢？

(1) 尽量避免在中午至午后(上午10:00-下午14:00)出门，外出时要做好防晒等防护工作；

(2) 随身携带防暑降温药品：藿香正气水等；

(3) 避免在高温（高湿）及不通风的环境中长时间逗留；

(4) 保证充分的休息，多饮水，不渴也多饮；

(5) 在这里特别提醒的一点是，有心血管疾病、高血压病、肺功能低下、中枢神经系统疾病患者，在此季节中要科学合理安排日常生活，定期检查按时服药，防止慢性疾病急性发作。

如果出现或遇到中暑情况怎么办？

(1) 补给体内流失的水分，最好是喝含盐的饮料，或者矿泉水；

(2) 迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；

(3) 在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用十滴水、藿香正气水等中药；

(4) 作降温处理：为患者泼水，不是让他浸入冷水中，而是泼在皮肤上，这样水蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾或稀释后的酒精湿敷患者；如果可以，尽量将患者移至有冷气设备的地方；

(5) 如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。