问诊医师：西工院区中医内科主任医师 段浩

　　中医认为，这常是身体发出的“虚热”信号，多与肝肾阴虚、肝郁气滞有关。夏季阳气旺盛，若体内滋养物质(阴液)不足，或肝气郁结不畅，易导致“虚火”内扰，引发上述不适。

　　日常调理三要点：严格忌口辛辣、油炸、肥腻食物，减轻肠胃负担，避免助长内热；舒畅心情、多运动以缓解压力，保持气血通畅；务必睡足，这是滋养身体、调节内火平衡的关键。

　　若常感腰膝酸软、口干眼涩(提示肝肾阴虚)：麦冬、沙参、枸杞各5克，沸水冲泡代茶饮，有助于养阴润燥；若常伴胸闷、爱叹气(提示肝郁气滞)：玫瑰花、合欢花各5克，沸水冲泡代茶饮，有助于疏肝解郁、宁心安神。

　　需注意，手脚心发热伴心慌、手抖、多汗等，需高度警惕甲状腺功能亢进症、更年期综合征等；如果伴长期低热、消瘦，应排查结核等消耗性疾病。出现以上情况，务必及时就医明确诊断。